On vas jako voli, ali još više mrzi sebe. On ne misli da vas zaslužuje, a vi mislite da zaslužuje. On se bori s niskim samopouzdanjem, a vi vidite njegov potencijal. Poznata vam je ova situacija? Znam kako se osjećate jer sam bila u toj …
Tko su empati – Kako znati jeste li empat i kako se nositi s tim?
Empat je osoba koja je vrlo osjetljiva na emocije i energiju drugih. Empati upijaju emocije i energiju onih oko sebe, što ih često može dovesti do osjećaja preopterećenosti ili iscrpljenosti. Također mogu imati duboko razumijevanje emocija i iskustava drugih. Kako znati jeste li empat? Ne …
Prestanite brinuti o budućnosti: Čarolija je u sadašnjem trenutku
Naučiti živjeti u sadašnjem trenutku može biti jedno od najzahvalnijih iskustava u vašem životu. Naučit ćete cijeniti sve što vam se događa, i dobro i loše, i uvidjet ćete da je život puno ugodniji kada niste uvijek zabrinuti za budućnost. Zato duboko udahnite, opustite se …
Ljubav prema sebi: Kako prihvatiti i zavoljeti sebe
Jeste li i vi umorni od pokušaja da osjetite ljubav prema sebi? Mnogi ljudi rade razne tehnike, pokušavaju popraviti sebe, ne bi li osjetili tu ljubav prema sebi koja je „Sveti gral“ uspješnog života. Pri tome zamišljaju da je to osjećaj koji će ih odjednom …
Povjerenje u životni proces – Kad nam je najteže sjetimo se ovoga
Povjerenje u životni proces jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti za ostvarivanje mira. To uključuje vjeru u sebe, svoje sposobnosti i svoj put – čak i kada su stvari teške. Proces je često pun neuspjeha, razočarenja i izazova, ali ako vjerujete da će vas …
Kako biti emocionalno dostupniji i zašto
Ako ste poput većine ljudi, vjerojatno želite biti emocionalno dostupniji ljudima u svom životu. Biti emocionalno dostupan može vam omogućiti lakše povezivanje s drugim ljudima na dubljoj razini. Ali biti emocionalno dostupan također može biti izazov, jer to znači otvoriti se novim iskustvima i osjećajima. …
Manipulacija: Recite joj jasno „NE“ i vratite moć nad svojim životom
Kada je riječ o našim životima, često se osjećamo kao da moramo reći “da” na sve. Učili su nas da trebamo udovoljavati ljudima i da smo sebični ako ne pristanemo učiniti što se od nas zahtijeva. Često se osjećamo kao da dugujemo uslugu ljudima i …
Rad sa sjenom – Da biste postali svoje najviše ja, morate prigrliti svoje najmračnije ja
Kako voljeti sebe? To je nešto s čime sam se dugo borila. Mislim da odgovor leži u razumijevanju i prihvaćanju. Moramo razumjeti zašto se osjećamo na određeni način u određenim situacijama. Kada to shvatimo, možemo početi prihvaćati zašto se tako osjećamo. A kada počnemo prihvaćati, …
Sindrom Dobre djevojke
Čini se kao da gdje god se okrenete, ženama se govori da moraju biti savršene. Ženama bi trebalo sve biti na mjestu, trebale bi izgledati na određeni način i ponašati se na određeni način da bi udovoljile okolini. Ali je li to doista moguće? I …