Budi najbolja verzija sebe
Jeste li se ikada osjećali kao da ste izmanipulirani? Manipulacija može biti vrlo suptilan oblik emocionalnog zlostavljanja i može ju biti teško uočiti. Ponekad će manipulatori iskoristiti vaše vlastite emocije protiv vas, zbog čega ćete se osjećati krivima ili odgovornima za njihovo emocionalno stanje. Oni …
Kraj je godine. Nalazimo se u periodu kada uobičajeno sagledavamo prethodnu godinu i pokušavamo podvući crtu, vidjeti gdje smo i što smo ostvarili u protekloj godini. Ovo je također vrijeme planiranja i postavljanja ciljeva za iduću godinu. U ovom članku podsjetit ću vas na nekoliko …
Toksični odnosi su nažalost prečesti. Svi smo bili u barem jednoj vezi koja je bila štetna za nas, bilo da je to bila veza s članom obitelji, prijateljem ili romantičnim partnerom. Iako nikada nije lako otići od nekoga do koga nam je stalo, ponekad je …
Način na koji vidimo druge ljude i situacije je način na koji vidimo sebe. Sve što se događa je odraz odnosa koji imamo sami sa sobom. Jednom kada ovo shvatite, konačno ćete moći preuzeti odgovornost za to kako se osjećate a potom i transformirati svoje …
Postavljanje granica bitno je u bilo kojoj vezi – bilo da se radi o ljubavnom partneru, članu obitelji, prijatelju, kolegi, susjedu, prodavaču, a ponekad i slučajnom prolazniku. Postavljanjem granica pokazujete brigu o sebi i drugima dajete do znanja što ćete tolerirati u svom životu, a …
Većina nas ima nekakav sustav vjerovanja koji nas koči u životu. Bilo da se radi o uvjerenju da nismo dovoljno dobri, pametni ili sposobni, ta nas uvjerenja mogu spriječiti u postizanju naših ciljeva i punom potencijalu. Srećom, moguće je otpustiti ta ograničavajuća uvjerenja i zamijeniti …
Neke crvene zastavice na koje treba obratiti pozornost kod partnera koji možda vara uključuju iznenadnu promjenu u ponašanju ili izgledu, pretjeranu komunikaciju s nekim novim, izbjegavanje intimnosti ili fizičkog kontakta i skrivanje telefonskih ili online aktivnosti. Povjerenje je vitalna komponenta u bilo kojoj vezi i …
Vaš unutarnji glas je vaš osjećaj, vaša intuicija, onaj mali glas koji vam u obliku osjećaja daje znak što je dobro a što nije dobro za vas. To je onaj mučni osjećaj koji imate kad intuitivno znate da ćete pogriješiti ili iznenadna spoznaja da nešto …
Ako ste se počeli osjećati krivom ili posramljenom zbog određenih postupaka u vašoj vezi, moguće je da ste emocionalno manipulirani. Emocionalna manipulacija uobičajeno je oruđe koje koriste zlostavljači kako bi kontrolirali svoje partnere. Ako osjećate da gubite slobodu ili se više ne osjećate kao svoji, važno je …
Postoje mnoge stvari koje nas mogu spriječiti da se dobro naspavamo. Možda smo pod stresom zbog posla ili veze. Možda se brinemo za novac ili svoje zdravlje. Kako god bio slučaj, naša podsvijest često zna što trebamo učiniti da bismo napravili promjenu.Podsvijest je moćan alat …